S’organiser : bien travailler, moins se fatiguer

s'organiser

Cet article comprend des conseils généraux et des conseils spécifiques pour ceux qui travaillent sur ordinateur. En étant mieux organisé, on gagne en efficacité et on réalise des tâches plus rapidement et plus facilement. Donc, on se fatigue moins si on fait l’effort de bien s’organiser.

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Le ramadan = repas/ repus/ repos ?

maigrir pendant le ramadan

N’oubliez pas que le ramadan n’est pas le mois de la nourriture mais plutôt un mois pour s’améliorer spirituellement. Et par la même occasion, si on a bien jeûné correctement, les améliorations vont se faire aussi au niveau physique (possibilité de maigrir pendant le ramadan), ainsi qu’au niveau de l’organisme.

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5 difficultés courantes de la femme enceinte

femme enceinte

Votre mission mesdames, si vous l’acceptez, est de résister face aux épreuves (symptômes lors de la grossesse) que vous rencontrerez pendant la période de grossesse tout en restant positive. Vous avez peut-être déjà accomplie ce genre de mission (être enceinte) auparavant ou peut-être que ce sera la première fois.

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10 trucs pour se motiver

Se motiver

La fatigue n’est pas le seul facteur qui vous empêche de réaliser vos projets (plus ou moins importants). Parfois, il peut s’agir d’une baisse de motivation accompagné d’un petit coup de fatigue et on pense que cette dernière est le seul problème à régler.

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Sieste réparatrice ! ok, mais répare quoi ?

sieste réparatrice

Combien de temps pour la sieste ? Avant de répondre à la question qui se trouve dans le titre, il faut savoir comment pratiquer cette « sieste réparatrice ». Généralement, on parle de sieste de 20 minutes, c’est ce qu’il faut à peu près pour reprendre des forces.

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Yeux qui piquent et qui brûlent ? Agissez !

Yeux qui piquent

Qu’est-ce que la fatigue visuelle ? C’est un affaiblissement de l’acuité visuelle. C’est-à-dire que la vision peut devenir floue, on peut même voir en double, avoir les yeux qui brûlent et également les yeux qui piquent. Cela rend difficile, voire impossible, la lecture de textes écrits en petit par exemple.

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Fatigué à cause de l’anémie ?

anémie

Une anémie, qu’est-ce que c’est ? Une anémie, c’est tout simplement un taux faible d’hémoglobine dans le sang. Ces derniers servent avant tout à conduire l’oxygène jusqu’aux organes. On va se contenter de cette définition simple et ceux qui veulent en savoir plus

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Des VRAIS avis sur la gelée royale !

gelée royale

Connaissez-vous la gelée royale ? Cette substance n’est pas encore assez connue. On la trouve dans les ruches d’abeilles et elle est sécrétée par les abeilles ouvrières pour être servi à la reine. La gelée royale connaît de plus en plus de succès grâce

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La méthode « faire du sport chez soi »

faire du sport chez soi

Comme je l’ai dit plusieurs fois, il est très important de garder une bonne hygiène de vie, notamment en pratiquant une activité physique régulièrement (au moins 3 fois par semaine). De ce fait, je vous propose la méthode que j’ai appelée « faire du sport chez soi »

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10 questions pour parer le trouble du sommeil

trouble du sommeil

La nuit est une occasion importante pour se reposer et reprendre des forces grâce à un sommeil profond. Ces conseils sont donc à prendre en compte pour profiter pleinement d’une bonne nuit de sommeil et de limiter les risques d’un éventuel trouble du sommeil.

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